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Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the ionos-performance domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /homepages/14/d920877547/htdocs/clickandbuilds/Invivocoaching/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the mailchimp-for-wp domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /homepages/14/d920877547/htdocs/clickandbuilds/Invivocoaching/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: La fonction _load_textdomain_just_in_time a été appelée de façon incorrecte. Le chargement de la traduction pour le domaine astra a été déclenché trop tôt. Cela indique généralement que du code dans l’extension ou le thème s’exécute trop tôt. Les traductions doivent être chargées au moment de l’action init ou plus tard. Veuillez lire Débogage dans WordPress (en) pour plus d’informations. (Ce message a été ajouté à la version 6.7.0.) in /homepages/14/d920877547/htdocs/clickandbuilds/Invivocoaching/wp-includes/functions.php on line 6114
Journée type moderne - inVivo Coaching

Journée type moderne

Image de fond inVivo Coaching

Utilsation à outrance de la position assise quotidienne

Bien évidemment, ceci est un exemple, il ne reflète pas le mode de vie de chaque personne mais, au plus on avance dans le temps au plus cela devient une généralité malheureusement.

Nuit de sommeil

~ 22h-6h
Image de fond inVivo Coaching : position allongée
  • Position allongée

Réveil

~ 6h
Image de fond inVivo Coaching : position assise

Petit-déjeuner

6h15 – 7h ~
Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Toilettes

Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Trajet en voiture / métro / train

Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Travail de bureau

~ 8h30-12h
Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

École/université /formation

~ 8h30-12h
Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Déjeuner

~12h30
Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Travail de bureau

~13h30 – 18h30
Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Trajet : Voiture/Train/Métro

Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Dîner

~19h30
Image de fond inVivo Coaching : position assise
  • Position assise

Prendre un bain

~20h30
Image de fond inVivo Coaching : position allongé
  • Position allongée

Nuit de sommeil

~22h-6h : Sommeil
Image de fond inVivo Coaching : femme qui dort, position allongé
  • Position allongée

 

De plus pour accentuer l’inactivité, on ajoute potentiellement :

  • Télétravail
  • Regarder la télévision
  • Jouer aux jeux vidéos
  • Youtube
  • Cinéma
  • Sorties au restaurant
  • Comportements sédentaires
  • Mauvaises habitudes au travail
  • Mauvaises habitudes à la maison
  • Trainer sur les réseaux sociaux



EN BREF VOUS PASSEZ VOTRE VIE EN POSITION ASSISE !

 

La solution ?

Lève-toi, le mouvement dépend de toi !

Êtes-vous sédentaire ?

Donnez-moi 2 minutes pour vous dire si vous êtes considéré(e) comme sédentaire ou non
COMMENCER LE QUIZ →

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